Dia maravilhoso

Meu dia foi maravilhoso, quando sai de casa estava chovendo, fiz tudo certinho, a não ser por 05 balinhas que comi, 02 de banana, 02 jujubas e 01 Dalva, pra que? não parei de pensar nisso um minuto, horrível. 

No almoço comi metade do que servi e não senti fome.

Hoje trabalhei muitooo o tempo passou depressa, ontem e hoje fui a hidro..ow delícia,  hoje olhei umas 03 vezes para o relógio e o tempo não passava, estou cansada, mas minha vontade é muitooooo maior.

Ontem fiz massagem corporal... minha pele tá tão diferente.. hidratada, bonita, suave.

Ahhhh amanhã vou na hidro novamente e marquei  uma limpeza de pele, que loucura, antes eu não me via conciliando trabalho, minha casa com AF e cuidadinhos com o corpo, estou tomando bastante água, tranquilo hoje tomei mais de 03 litros.

Estou passando filtro solar todos os dias, vou trabalhar de moto, fico muito exposta ao sol.

Meu cardápio:

02 torradas de pão ligth Nutrella com requeijão Elegê ligth e queijo branco ligth, 01 xícara de nescau com leite semi desnatado.

01 maça, 05 balinhas

01 colher de arroz integral, 1/2 concha de feijão, peixe assado ao molho Verne, algace.

01 clube social integral, 01 cafézinho e 01 banana

02 torradas de pão ligth Nutrella com requeijão Elegê ligth, queijo branco ligth e /2 fatia de presunto, 01 xícara de nescau com leite semi desnatado

01 copo de iogurte ligth e 01 banana.

Pontos positivos: muita água,  hidro, filtro solar.

Pontos negativos: Balinhas.

Drê